2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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2391 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 295.90g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Баница Баница, Na Baba Yogurt 2%, Яичный Белок, Dragon Superfoods Carob Powder, Казеин, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Груши. 점심 식사: Evernuild Iso Изолят, Икра Лососевая, Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Peanut Butter, Na Baba Yogurt 2%, Родна Стряха Извара. 저녁 식사: Цикорий, Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Американский Сыр. 간식/기타: Na Baba Yogurt 2%, Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Milbona Cottage Cheese Light. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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