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uijuijuijui
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1504 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 30.03g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Ja! Weiße Schokolade, Schlagsahne, Gut & Günstig Quark 40%, Gemüsesuppe. 저녁 식사: Stollen, Weihnachtsplätzchen. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Milka Nikolaus Schokolade, Nutella Nutella. 더보기
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2343 kcal
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운동:
운전 - 28 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 14 시간 18 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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