2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1471 kcal
|
지방: 69.88g | 단백질: 163.97g | 탄수화물: 46.53g.
아침 식사: Cappuccino, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 점심 식사: Olivenöl, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. 저녁 식사: Kiebitzhof Hühnerbrühe mit Fleisch. 간식/기타: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|