2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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2151 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 186.36g | 탄수화물: 259.38g.
아침 식사: Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 점심 식사: Conad Tonno al Naturale, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Rovagnati Prosciutto Cotto. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bresaola, Conad Pane di Segale. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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