2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1739 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 199.57g.
아침 식사: Куриный Рулет, Ананас, Кофе с Молоком, Греческий Салат. 점심 식사: Варенье, Чай с Молоком, Торт, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Салат Зимний. 저녁 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Молоком, Печеночные Котлеты. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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