2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1291 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 84.25g.
아침 식사: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Жареная Утка, Чай, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Икра, Батон Нарезной. 점심 식사: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кефир 1%, Чай, Жареная Утка. 저녁 식사: Избенка Кефир 3,2%, Бублик, Завод Алешина Бублик Сдобный, Чай, Икра, Батон Нарезной. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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