2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1090 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 59.74g.
점심 식사: 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 豌豆, 小黃瓜, 南瓜, 茄子, 玉米筍, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 菠菜. 저녁 식사: 花生, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 蝦仁, 花生, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉(洋車前子殼), Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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