2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1795 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 226.59g.
아침 식사: Martabak Telur, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Goreng, Jeruk, Semangka. 점심 식사: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi Tei Salmon Skin. 저녁 식사: Telur Dadar, Indomaret Keripik Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, McDonald's Iced Lemon Tea, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor. 간식/기타: Nasi Uduk. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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