2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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1484 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 83.25g.
점심 식사: 蝦(烤製或烘焙), 蒸蛋, 豬大腸, 炒四季豆, 炒青菜, 有皮雞肉(烘烤). 저녁 식사: 義美 鮮奶茶, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 路易莎 烤腿排佛卡夏. 간식/기타: 全聯 花生巧克力 乳酪. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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