持平
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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679 kcal
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지방: 27.61g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 61.35g.
아침 식사: 芭樂, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鴨蛋, 義美 無糖黑豆奶. 점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇, 豆腐, Costco 玉米筍, 中華 凍豆腐, 高麗菜. 저녁 식사: 豆腐, 豬頭肉, 地瓜葉, 豆干, 白飯. 더보기
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안정된 체중
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