2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1827 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 241.14g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Napa Cabbage (Cooked), Trader Joe's Shaved Beef Steak, Bento Nouveau Inari Sushi. 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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