2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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542 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 31.22g | 탄수화물: 12.53g.
아침 식사: Strawberries , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese. 간식/기타: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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