Manup74님의 저널, 2013년 10월 7일

2013년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
61 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 7일:
1522 kcal 지방: 63.96g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 184.54g.   아침 식사: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Caffè per Latte, Fette Biscottate, Zucchero. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia, Pane al Latte, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Valsoia Burger, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mulino Bianco Trancino, Nescafe Caffè per Latte, Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Crackers Filigrani Mulino Bianco, Kinder Bueno, Ferrero Fiesta al Caffè. 더보기
2261 kcal 운동: 가사 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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Manup74님의 체중기록


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