Bryn jones님의 저널, 2020년 12월 31일

2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

134.5 kg 지금까지 감소한: 43.5 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:

2094 kcal

지방: 83.20g | 단백질: 238.82g | 탄수화물: 75.74g. 아침 식사: Egg White , Egg, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Mushrooms, Slims Multigrain Pops. 점심 식사: Tesco Mushrooms, Aldi Turkey Breast Steaks. 저녁 식사: Co-Op Naan Bread, Doner Meat. 더보기

2392 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

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