2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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3260 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 229.27g | 탄수화물: 375.97g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Philadelphia Philadelphia Mini, Pane Italiano, Casa Bonelli Bresaola , Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce . 저녁 식사: Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Barilla Penne Rigate, Cirio I Pomodorini. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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