2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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2985 kcal
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지방: 127.36g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Penny Markt Hinterschinken, K-Classic Halbfett-Margarine, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Wasser. 점심 식사: Maggi Ofen-Spirelli Alla Mamma. 저녁 식사: Barre Alster, Weißbrot, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Bratwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Babybel Mini Babybel. 간식/기타: Bitburger Premium Pils, Krapfen, Herforder Pils. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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