2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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975 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 67.65g.
아침 식사: Rioba Extra Dark Chocolate 85%, Помидоры Черри, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Сыр Фета, Тунец в Воде (Консервы). 저녁 식사: Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Печень Индейки. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Семеринка. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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