2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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3489 kcal
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지방: 236.09g | 단백질: 189.73g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Bauernbrötchen, Den Gamle Fabrik Brombeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, REWE Delikatess Fleischsalat, Wiltmann Trüffel Salami. 점심 식사: Berliner. 저녁 식사: Fritz Kola, Rosewein, Raclette. 간식/기타: Nature Valley Oats & Chocolate, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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170 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 읽기 - 4 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, Samsung Health - 12 시간 45 분, 자전거 (사이클) - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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