2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
|
1556 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: Matti Батончик-Мюсли Черника и Йогурт, Черкизово Колбаса Салями Астория , Очень Важная Корова Масло Сливочное, Батон Нарезной, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Сахар. 점심 식사: Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, ВкусВилл Сало Белорусское. 저녁 식사: Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 간식/기타: Жар Свежар Сметанник, Рогачев Сгущенное Молоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Мандарины. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|