2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1418 kcal
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지방: 64.09g | 단백질: 113.94g | 탄수화물: 90.83g.
아침 식사: Магнит Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Киви, Клубника, Artfruit Авокадо ХАСС. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Ашан Шампиньоны. 저녁 식사: Coopoliva Масло Оливковое , Borealis Креветка, Мидии Морские Деликатесы Краснодар , Экоморье Икра Лососевая Кета, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Помидоры. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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