2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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2422 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 242.22g | 탄수화물: 224.81g.
아침 식사: Ehrmann Choc e Coconut Pudding, Ehrmann Protein Pudding, Nano Supps Protein Pancake Caramel, Nano Supps Protein Pancake Creamy Vanilla, Mirtilli, Lamponi, More Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Capri Tonno al Naturale, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Milbona Skyrella, Coop Carpaccio Black Angus, Olio di Oliva Enrico, Jentu Ciotola Greca. 저녁 식사: Olio di Oliva Enrico, Aia Chicken Salad, Patate al Rosmarino Grigilate Surgelate Enrico. 간식/기타: Biotech USA Carbox, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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