2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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663 kcal
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지방: 5.03g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 111.36g.
아침 식사: Melon, Teh Tawar, Tropicana Slim Gula. 점심 식사: Ikan Tongkol, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 저녁 식사: Cuka, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Pepaya Muda, Jawara Saus Sambal, Putih Telur, Putih Telur Matang. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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