2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1690 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 206.36g.
아침 식사: Putih Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Indomie Kari Ayam, Putih Telur Matang. 점심 식사: Labu Dimasak, Ikan Salmon, Nasi Liwet. 저녁 식사: Kue Nastar, Ikan Bawal, Nasi Liwet. 간식/기타: Cedea Fish Roll, Kimbo Sosis Sapi, Rempeyek. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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