2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1016 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 115.64g.
아침 식사: Entrasol Quickstart. 점심 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Jagung dengan Mentega, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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