2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
|
2255 kcal
|
지방: 81.81g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 223.89g.
아침 식사: Помело, Печенье Шоколадное Сердце, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Haas Ванилин, Роскар Яичный Желток, Свежее Завтра Творог 1,8%, Творог 9%. 점심 식사: Мандарины, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Помело, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|