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體脂21.6
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1260 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 86.56g.
아침 식사: 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 점심 식사: 花枝丸, 大白菜, 青椒肉絲, 白飯. 저녁 식사: 燒雞肉, 炒菠菜, 豆腐, 魚湯, 鱸魚, 泡菜蒟蒻晶米. 간식/기타: 炸薯條, 炸雞排. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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