2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1415 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Kalbe Slim & Fit Choco Malt, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Bubur sum sum, Raw Vegetable, Diamond Susu UHT Full Cream, Cimory Yogurt Drink Raspberry, Tempeh, Baked or Broiled Fish, White Rice, Del Monte Spaghetti Sauce, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). 간식/기타: Brown Sugar, Banana, Beef Sausage, Honeydew Melon, Papaya, Roti sobek, Energen Jahe. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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