2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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2281 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 208.06g | 탄수화물: 207.88g.
아침 식사: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Esselunga Top Miele, Alpro Latte Plant Protein, Chiquita Banana, MG Food Fiocchi di Avena Baby, Sottolestelle Fiocchi Bio Grano Saraceno Integrale, Nocciole, Milbona Quark Magro. 점심 식사: Gamberi, Peperoni Arrostiti, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bia Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Pane di Segale, Patate, Coscia di Pollo, Carne, Brodo di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Nocciole, Dattero, Merivio Scamorza Affumicata, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Wasa Integrale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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