2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1580 kcal
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지방: 98.37g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Nonni's Almond Chocolate Biscotti. 점심 식사: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Poultry Gravy, Butterball Turkey Breast Roast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: Pepper Jack Cheese, Triscuit Crackers Original, Sonic Corn Dog. 간식/기타: Kroger Crunchy Peanut Butter, Apples . 더보기
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안정된 체중
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