Slowly but surely
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83.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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2141 kcal
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지방: 104.25g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 151.54g.
점심 식사: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Mayonnaise , Chicken Breast, Cheddar Cheese, Margarine, Peanut Butter, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine , Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2660 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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