2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1755 kcal
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지방: 95.69g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 120.74g.
아침 식사: Half and Half Cream, Ketchup , Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Toasted White Bread . 점심 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Butter , Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Deutsche Küche Herring Fillets in Mango Pepper Sauce, Silvergreens Honey Wheat Toast. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Olive Oil , Chicken Breast, White Rice, Marketside Farmhouse Ranch Salad with Chicken & Bacon . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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