2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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527 kcal
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지방: 22.97g | 단백질: 22.88g | 탄수화물: 56.55g.
아침 식사: AdeS Suco de Uva Zero, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Canto de Minas Coalhada Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala, Salada de Maçã com Alho Poró. 저녁 식사: Estrela do Oriente Damasco Seco, Ovo de Codorna. 간식/기타: Guacamole com Tomates. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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