2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1701 kcal
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지방: 74.60g | 단백질: 157.28g | 탄수화물: 97.76g.
아침 식사: Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Danone Творог Мягкий 5%, GEON Excellent Whey Клубника. 점심 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Яблоко, Омлет с Молоком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Треска Отварная. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Филе Трески, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. 간식/기타: Домик в деревне Творог 5,5%, Фундук, Natur Foods Миндаль. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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