2013년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 6일:
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1700 kcal
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지방: 94.80g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Trader Joe's Pure Coconut Water, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Smart Balance Original Buttery Spread, Bell Peppers, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Cinnamon, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Garlic, Bacon, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Onions. 점심 식사: Tina's Beef & Bean Burrito. 저녁 식사: Kung Pao Shrimp, Kung Pao Pork, Kung Pao Chicken. 간식/기타: Bananas, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Monterey Jack Cheese, Bologna. 더보기
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안정된 체중
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