2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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2223 kcal
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지방: 104.91g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 252.67g.
아침 식사: Dulano Italienischer Landschinken, Aldi Walnussbrötchen, Den Gamle Fabrik Brombeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. 점심 식사: Fritz Kola, Donut mit Vanillepuddingfüllung. 저녁 식사: Clementinen, P&W Röstzwiebeln Original, Original Dänisch Hotdog Senf, Kolding Fransk Hot-Dog Sauce, Ketchup, Nordthy Hotdog Würstchen, Köbmanden Hotdog Brötchen. 간식/기타: Lindt Vollmilch, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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271 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, Samsung Health - 16 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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