2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1123 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 34.78g | 탄수화물: 114.22g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Bäckerkrönung Gersterbrot, REWE Beste Wahl Ananassaft, Zucker. 점심 식사: Zucker. 저녁 식사: Milkana Schmelzkäse Sahne, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Leerdammer Original, Globus Fleischwurst, Arla Kærgården Ungesalzen, Bäckerkrönung Gersterbrot. 간식/기타: Langnese Flutschfinger (64g), Zucker. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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