2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1395 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 194.29g.
저녁 식사: Ayam Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Putih Telur, Rempeyek, Ikan Wader. 간식/기타: Puding Vanila, ABC Saus Sambal , Sate Ayam, Cilok, Pisang, Nanas, Semangka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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