2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1767 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 212.51g.
아침 식사: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Blaubeeren, Magerquark, Zucker. 점심 식사: Rosinen, Blaubeeren, Hello Fresh Krosse Hähnchenbrust mit Basilikum-Mandelcreme. 저녁 식사: Balsamico, Olivenöl, Büsch Sportlerbrot, Tomaten. 간식/기타: Edeka Gnocchetti Sardi, Büsch Sportlerbrot, Appel Thunfisch-Röllchen Curry-Ananas, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Wasa Müsli Gourmet. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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