2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1652 kcal
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지방: 132.31g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 44.50g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Mantequilla (Salada), Nespresso Café Capsulas, Leche Entera, Huevo, Aguacate. 점심 식사: Almendras, Queso Gouda o Edam, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo Revuelto, Musa Mayonesa. 간식/기타: Serrano Jamón Serrano, Queso Gouda o Edam, Almendras. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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