2011년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 7일:
|
1301 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: tomato, rye bread, clementin, milk, coffe. 점심 식사: clementin, kefir, Fried Egg, Beef and Pork Frankfurter. 저녁 식사: marmalade, bread, sausage. 간식/기타: Diet Coca-Cola, Grapefruit Juice, Traditional Bavarian Style Sauerkaut, Baguette, coffee. 더보기
|
|
1969 kcal
|
운동:
hoola hoop - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|