2013년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 6일:
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1715 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 189.96g.
점심 식사: Bento Nouveau Inari Sushi, Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Mitsuwa Spicy Tuna Musubi. 저녁 식사: Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Trader Joe's Premium Salmon Burgers. 간식/기타: Lundberg Wasabi Rice Chips, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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1745 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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