༄༂Plly༂࿐님의 저널, 2020년 12월 30일

一早起來照鏡子～ 腫了！踩上體重計還真果不期然～
唉～繼續動吧！
09:00自主練習
8kg 壺鈴複合組動作練習
27.5 kg 滑輪下拉
23.8 kg 槓片上斜式划船
⋯一堆人好愛在器材上用手機真的很討厭，也休息太久了吧

74.2 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.