2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1481 kcal
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지방: 80.69g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 85.71g.
아침 식사: Cappuccino, Lidl Balance Brot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Odin Seafoods Lachs. 점심 식사: Dovgan Schaschlik. 저녁 식사: Baresa Geschwärzte Oliven, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. 간식/기타: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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