2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1088 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 139.27g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Birnen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Philadelphia Kräuter, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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