2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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2039 kcal
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지방: 106.25g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 183.93g.
아침 식사: Mandarine, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Salz, REWE American Sandwich. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kaufland Zwiebelbaguette. 저녁 식사: Weißwein, Mamma Pasta Penne Gorgonzola. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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