2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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2656 kcal
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지방: 100.82g | 단백질: 159.80g | 탄수화물: 276.72g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kölln Haferfleks, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Milsani Reine Buttermilch. 점심 식사: Burgis Breznknödel, Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 간식/기타: Vanillekipferl, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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