2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1110 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 146.47g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo Mexido. 점심 식사: Beterrabas, Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Pêssego. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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