2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1859 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 128.23g | 탄수화물: 235.49g.
아침 식사: 豆漿, 白饅頭, 美而美 豬排, 荷包蛋. 점심 식사: 全聯 豬後腿肉, 全聯 洋蔥, 白飯, 馬鈴薯, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 辣炒年糕, 花椰菜, 白飯, 鮭魚. 간식/기타: 珍珍 戲院口魷魚, 杏仁, 腰果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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