2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1148 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Nasi Putih, Udang Goreng, Kopi, Gula Pasir. 점심 식사: Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek, Gula Pasir, Kopi. 간식/기타: Roma Malkist Rasa Abon, Hatari Malkist Rasa Margarin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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