2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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855 kcal
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지방: 20.87g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: Pisang, Diamond Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kecambah, Telur, Nasi Merah. 간식/기타: Fitbar Fitbar Nuts Delight. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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